Блог

Творожное суфле-чизкейк в микроволновке

1 января 2019

Друзья, если захотелось чего-то вкусненького и несложного в приготовлении, попробуйте приготовить творожное суфле-чизкейк в микроволновке.
Вам понадобится буквально 5-10 минут

Калорийность 164 ккал

Белки 27,2 грамм

Жиры 3,4 грамм

Углеводы 6,2 грамм

Ингридиенты на 2 порции:

  • Яйцо куриное 1 штука
  • Мягкий обезжиренный творог 250 г
  • Обезжиренное сухое молоко 1 столовая ложка
  • Обезжиренный кефир 1 столовая ложка
  • Ароматизатор по вкусу
  • Заменитель сахара по вкусу

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты миксером или веничком в стеклянной посуде.
  2. Поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 1 минуту.
  3. Дайте остыть в течение 2–3 минут.
  4. Снова поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 1 минуту.
  5. Проверьте — суфле должно «пропечься» по краям и быть немного мягким (но горячим) в серединке.
  6. По необходимости повторите процедуру еще раз.
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*