Диета

спрашивает: Юлия, Ростов на Дону

Вопрос:

Здравствуйте! Мне 17 лет. Я на данный момент вешу 78 кг. Чуть больше года назад я весила 60 кг. А ещё раньше мой вес был 95 кг. Я сидела на диете Дюкан. Я очень хорошо похудела, потом я сорвалась и до сих пор не могу взять себя в руки. Иногда сижу на диетах, но постоянно срываюсь! Оочень боюсь вернуть все кг! Из-за того, что я часто временно сидела на Дюкане, мой организм, возможно привык к таким перепадам и мой вес почти не уходит, когда я снова сажусь на диету. Это очень расстраивает! Я очень хочу опять взять себя в руки, но моя проблема, это переезд. Из-за того, что я переехала, у меня почти нет средств на правильное питание. Как за это время, пока я образовываюсь , не набрать больше веса, может даже скинуть?!

Ответ:
Добрый вечер! К сожалению , диеты почти всегда дают временный эффект и более того нарушают обмен веществ, замедляют его. После многочисленных попыток и снижения веса неизбежно наступит остановка , и Вес уходить не будет. Помочь здесь может только индивидуальная работа со специалистом . Если решите работать сами, то на здоровое питание необходимо не так много средств при том, что вы выберете весь пищевой мусор и за счет этого сможете сэкономить  
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*