Диета

спрашивает: Анастасия, Аксай

Вопрос:

часто слышу про то, что молочные продукты нельзя на диете, это правда?

Ответ:
Вокруг молока ходит очень много мифов. Да, действительно, есть люди с непереносимостью лактозы, но это лишь процент людей и выявить лактазную недостаточность можно обратившись к врачу. Если вы здоровы, то вполне можете употреблять молоко и молочные продукты, 2 порции в день не высокой жирности, до 5%.
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*